Многие врачи часто советуют пожилым людям употреблять в качестве пищи различные фрукты, овощи и ягоды, чтобы они пополняли их организм полезными витаминами и минералами. Одной из полезных ягод является кизил, обладающий множеством полезных свойств.
Кизил содержит массу полезных компонентов, оказывающих благоприятное воздействие на иммунитет. Если внести эту ягоду в рацион по сезону созревания, можно значительно улучшить состояние здоровья пожилого человека.
Кизил благоприятно воздействует на весь организм:
Также кизил оказывает неплохой эффект при гипертонии, за счет того, что очищает сосуды, способствует их укреплению и эластичности, улучшает кровоток организма. Приток крови начинает усиливаться и вместе с этим происходит быстрая доставка кислорода внутренним органом, что значительно улучшает их работу и стабилизирует состояние пожилого человека.
Кизил также рекомендуют людям, страдающим гипотонией. Чудо-ягода способна своими свойствами нормализовать количество гемоглобина в организме, а также произвести тонизирующее действие, тем самым повышая давление.
Как не удивительно, но эта ягода может также нанести вред организму. Вред может заключаться в аллергическом воздействии плода. Пенсионерам не рекомендуется превышать суточную дозу кизила, это может повлечь за собой тяжелые последствия для организма.
С осторожностью следует принимать эту ягоду тем, кто имеет повышенную кислотность желудка. Кизил обладает кисловатым вкусом, поэтому может вызывать изжогу и боли в животе.
Напоследок, надо заметить, что кизил также не рекомендуется людям с патологией нервной системы, его лучше вовсе не употреблять этой группе людей. Это связано с тем, что ягода может усугубить и начать стимулировать уже имеющиеся проблемы.
Ну а всем остальным пенсионерам кизил нужно внести в рацион. Он окажет пользу для всего организма, избавит от разных хворей и продлит жизненный срок.